Bien-être

assortiment de flacons d'huiles essentielles

5 huiles essentielles à avoir chez soi

La nature n’a pas cessé de nous combler par ses richesses depuis la nuit des temps. Les huiles essentielles extraites de plantes et d’arbres sont l’un de ses trésors offerts à l’humanité. En effet, leur utilisation prend de plus en plus d’ampleur. Appliqué sur la peau, ajouté dans la nourriture ou encore vaporisé dans l’air ambiant grâce aux diffuseurs, l’extrait…

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Comment rester optimiste

Être optimiste, avoir un optimisme puissant, c’est décider de ne voir que les belles choses de la vie, regarder chaque situation qui se présente sous un angle positif. Le confinement est à la fois une bonne et une mauvaise chose. D’un point de vue optimiste, grâce au confinement, la nature revit petit à petit. Elle reprend ses droits pendant que…

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Ma sélection de compléments spécial confinement

Pour essayer de conjurer cette période virale, rien de mieux que d’ajouter à son quotidien quelques compléments pour venir booster son système immunitaire. Il ne s’agit pas de compléments alimentaires en comprimés (parfois inutiles voire néfastes pour la santé, cf. le résultat du test de 60 millions de consommateurs sur 120 compléments). Je vous propose une sélection naturelle et pointue,…

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Comment booster son système immunitaire

On peut profiter de cette période de confinement pour revoir certaines habitudes bien ancrées comme notre façon de nous alimenter. Dans nos sociétés de consommation de masse, nous avons développé des réflexes non utiles à notre survie comme finir un paquet de chips en trois minutes. N’ayant jamais regardé les ingrédients d’un paquet de chips jusqu’à très récemment, j’ai découvert…

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